نقد و بررسی پودر سوپر مکس اپکس
پودر سوپر مکس اپکس با داشتن انواع و اقسام مواد مغذی و مورد نیاز ورزشکاران، گینری مناسب برای بدنسازان مبتدی و حرفهای است. افزایش حجم و وزن خواسته افرادی است که لاغر اندام هستند و از میزان عضله خود راضی نیستند. برای افزایش وزن به صورت متعادل و بدون ایجاد چربی، باید سه عامل خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش مستمر رعایت شود. اگر این سه عامل رعایت شوند و در کنار آن از مکملهای غذایی مثل گینر استفاده نمایید، با سرعت شگفت انگیزی هم افزایش وزن و هم افزایش ماهیچه بسیار با کیفیتی خواهید داشت. میزان پروتئین و کربوهیدرات گینر سوپر مکس در هر اسکوپ حدود ۵۰ گرم است که ۲۲ گرم آن پروتئین و ۱۸ گرم آن کربوهیدرات است.
ترکیبات موثر گینر سوپر مکس
میزان تناسب پروتئین و کربوهیدرات این گینر تقریبا برابر و ۱ به ۱ است؛ بنابراین با مصرف آن فرد به صورت مفرط چاق نمیشود چون میزان کربوهیدرات کمی دارد. ترکیبات دیگر چون گلوتامین، کراتین و بی سی ای ای هم در این مکمل قدرتمند وجود داشته که هر کدام کارایی خاص خود را دارند. گلوتامین علاوه بر تقویت سیستم ایمنی به ریکاوری عضلات کمک میکند؛ بی سی ای ای در عضله سازی و جلوگیری از تحلیل عضلانی در تمرینات سخت اثر گذار بوده و در نهایت کراتین هم باعث افزایش قدرت در تمرینات هوازی و بی هوازی میشود.
ویژگی های پودر سوپر مکس اپکس
- حاوی کراتین، بی سی ای ای و گلوتامین
- حاوی کلسیم، فسفر، سدیم و …
- ۲۲ گرم پروتئین در هر اسکوپ
- مناسب افزایش حجم و وزن
- ۱۸ گرم کربوهیدرات
چطور مصرف کنیم
۱ اسکوپ را در ۳۰۰ میلی لیتر آب یا شیر مخلوط کرده و دو مرتبه در روز میل نمایید.
لطفا دقت کنید
در صورت بروز حساسیت، مصرف را قطع و با پزشک مشورت نمائید.
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در این دوران قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
عوارض جانبی
تاکنون موردی گزارش نشده است.
تداخل دارویی
تاکنون موردی گزارش نشده است.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر ۵۰ گرم | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کالری | ۱۸۰ | ** |
| کالری از چربی | ۱۴ | ** |
| پروتئین | ۲۲g | ** |
| چربی کلی | ۱,۶g | ** |
| شکر | ۵g | ** |
| چربی اشباع شده | ۰,۸g | ** |
| کلسترول | ۱۱۰mg | ** |
| کربوهیدرات | ۱۸g | ** |
| کراتین مونوهیدرات | ۲,۵g | ** |
| ال گلوتامین | ۲,۵g | ** |
| کلسیم | ۴۱۶mg | ** |
| سدیم | ۲۶۲mg | ** |
| فسفر | ۳۴۰mg | ** |
| آلانین | ۱۹۳۰mg | ** |
| آرژنین | ۱۵۷۶mg | ** |
| آسپارتیک اسید | ۴۵۴۱mg | ** |
| سیستین | ۷۹۳mg | ** |
| گلوتامیک اسید | ۵۶۲۳mg | ** |
| گلیسین | ۸۶۱mg | ** |
| هیستیدین | ۱۱۱۱mg | ** |
| ایزولوسین | ۲۶۷۶mg | ** |
| لوسین | ۴۹۸۹mg | ** |
| لیسین | ۴۰۴۸mg | ** |
| متیونین | ۸۵۶mg | ** |
| فنیل آلانین | ۱۹۱۶mg | ** |
| پرولین | ۴۲۱۸mg | ** |
| سرین | ۲۷۷۸mg | ** |
| فرونین | ۲۴۳۲mg | ** |
| تریپتوفان | ۷۵۴mg | ** |
| تیروسین | ۱۷۹۷mg | ** |
| والین | ۲۷۶۶mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
