نقد و بررسی پودر کراتین مونوهیدرات مایوجنیکس
پودر کراتین مونوهیدرات مایوجنیکس با داشتن مقادیر مناسبی کراتین میکرونایزد، تاثیر بسیار مثبتی در افزایش قدرت عضلانی و تا حدودی افزایش وزن و حجم دارد. علاوه بر این، تا حدودی خستگی را هم به تاخیر میندازد. به طور کلی کراتین برای افزایش سنتز پروتئین و گلیکوژن مفید بوده و باعث تحریک ترشح هورمون رشد می‌شود. بدن این ماده را به صورت فسفو کراتین در بدن ذخیره می‌کند و از سنتز سه اسید آمینه آرژنین، گلیسین و متیونین به وجود می‌آید. ۹۵ درصد از این کراتین ذخیره شده در عضلات اسکلتی قرار دارند. وقتی که ما جسم سنگینی را به حرکت در می‌آوریم، عضلات‌مان منقبض می‌شود. انرژی لازم جهت انقباض از طریق آدنوزین تری فسفات یا همان ATP تامین می‌شود. کراتین به بازسازی این ATP از دست رفته کمک می‌کند. مولکول‌های کراتین این محصول با تجهیزات روز دنیا بسیار ریز یا همان میکرو شده که درصد خلوص آن را به ۹۹,۹ درصد رسانده است.
آیا کراتین نیاز به بارگیری دارد ؟
سوالی که بسیاری از ورزشکاران درباره کراتین با آن روبرو هستند، این است که این مکمل نیاز به بارگیری دارد یا خیر؛ به طور کلی این موضوع بستگی به هدف شما دارد. اگر بارگیری انجام دهید، در عرض چند روز کراتین خون خود را به سطح قابل توجهی می‌رسانید و از مزایای آن به سرعت برخوردار می‌شوید؛ به عنوان مثال می‌توانید تا ۱ هفته حدود ۱۵ تا ۲۰ گرم مصرف کنید و بعد از این مدت، مصرف را به ۵ گرم کاهش دهید؛ بلافاصله بعد از ۱ هفته متوجه افزایش وزن و قدرت خود خواهید شد؛ البته به یاد داشته باشید بارگیری کراتین بهتر است در صورتی انجام شود که از مصرف این مکمل در دوره قبلی، حداقل ۴ ماه گذشته باشد. اگر هم قصد بارگیری ندارید، می‌توانید روزانه ۵ تا ۱۰ گرم استفاده نمایید اما برای اینکه نتایج استفاده از کراتین را متوجه شوید، حداقل ۲ هفته زمان می‌برد.
ویژگی های پودر کراتین مونوهیدرات مایوجنیکس
- تحت لیسانس مایوژنیکس آمریکا
- افزایش توان تمرین با وزنه
- افزایش حجم و وزن
- ۹۹,۹ درصد خلوص
- کیفیت بالا
چطور مصرف کنیم
روزانه ۵ تا ۱۰ گرم معادل ۲ سروینگ در آب مخلوط و مصرف کنید. برای گرفتن نتایج بهتر می‌توانید یک سروینگ بلافاصله استفاده نمایید.
لطفا دقت کنید
در صورت مصرف داروی خاص یا هرگونه سابقه یا داشتن بیماری کبدی و کلیوی، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
این مکمل برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری‌ها کارایی ندارد.
دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.
موارد منع مصرف
در صورت بروز حساسیت، مصرف را قطع و با پزشک مشورت نمائید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در این دوران قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت نمایید.
عوارض جانبی
در صورت مصرف به اندازه عوارضی در پی نخواهد داشت.
تداخل دارویی
تاکنون موردی گزارش نشده است.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر اسکوپ | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کراتین مونوهیدرات | ۵ گرم | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
