قرص ملاتونین 3 میلی گرم، در بسته بندی 60 عددی

• توضیحات عمومی(مکانیسم اثر): ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود. وظیفه اصلی ملاتونین در بدن تنظیم چرخه شب و روز یا چرخه خواب و بیداری است. تاریکی باعث تولید بیشتر ملاتونین در بدن می شود که به بدن علامت آماده سازی برای خواب می دهد. نور تولید ملاتونین را کاهش می دهد و به بدن علامت می دهد تا آماده بیداری شود. برخی از افرادی که در خواب مشکل دارند میزان ملاتونین کمی دارند. قرص ملاتونین جهت تنظیم ساعت داخلی بدن، بهبود خواب در شرایط مختلف مثال، برای جت لگ، اختلال خواب در افراد با شیفت کاری شبانه، مشکل در شروع خواب، اختلال خواب غیر 24 ساعته در افراد نابینا استفاده می گردد.
• مقدار
  و
  نحوه
  مصرف
  عمومی: نیم ساعت قبل از خواب یک عدد با میزان کافی آب میل شود یا طبق دستور پزشک یا داروساز مصرف شود.

• موارد منع مصرف: در صورت وجود هر گونه حساسیت به اجزا فرآورده، اختلالات خونریزی، افسردگی، دیابت، فشار خون بالا، اختلالات تشنج و گیرندگان پیوند; قبل از مصرف با پزشک یا داروساز خود مشورت نمائید.

• موارد احتیاط مصرف: در افراد با بیماری آترواسکلروزیس، هیستوپلاسما، هایپرکلسمی، هایپرپاراتیروئید، لنفوما، مشکلات کلیوی، سارکوئید و توبرکلوزیس با احتیاط مصرف گردد. از مصرف مقادیر بیشتراز حد مجاز این فرآورده اجتناب نمائید.

• مصرف در دوران بارداری و شیردهی: مصرف در دوران بارداری و شیردهی در دوز مناسب (طبق نظر پزشک و یا داروساز) ایمن می باشد.

• تداخلات دارویی: داروهای حاوی آلومینیوم، کلسی پوترین، دیلتیازم، وراپامیل، دیورتیک تیازیدی، سایمتیدین، هپارین، انوکساپارین، دالتپارین، تینزاپارین؛ در صورت استفاده همزمان از سایر داروها حتماً پزشک خود را مطلع نمائید.

• عوارض جانبی: عوارض جانبی در مصرف این مکمل در دوز پیشنهادی شایع نمی باشد و در صورت استفاده بیشتر از دوز پیشنهاد شده امکان بروز ضعف، خستگی، خواب آلودگی، سردرد، از دست دادن اشتها، خشکی دهان، طعم فلز در دهان، تهوع، استفراغ، افزایش کلسیم خون وجود دارد.

• شرایط نگهداری: فرآورده را دور از نور، رطوبت و در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد نگهداری نمائید.

کم خوابی چه عوارضی برای بدن به همراه دارد؟

هر زمان که فردی کمتر از نیاز طبیعی بدنش بخوابد، دچار کم خوابی می‌شود. این کم خوابی متغیر است و از محرومیت خواب کامل تا کاهش زمان خواب را شامل می‌شود. از عوارض کم خوابی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

• کاهش عملکرد مغز
• احساس سر درد
• ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
• تخریب سیستم تنفسی
• تاثیر بر علائم حیاتی
• ایجاد افسردگی
• تاثیر بر هورمون ها و عملکرد آن ها
• تخریب سلول های پوست
• تاثیر بر سیستم قلبی عروقی
• افزایش وزن
• کاهش میل جنسی
•