قرص جوشان کلسیم نیچرز پلنتی برای چیست؟
بدن برای ساخت و حفظ استخوان های قوی به کلسیم نیاز دارد. بیش از 98 درصد کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها ذخیره می گردد. کلسیم در جریان خون، برای ارسال سیگنال های عصبی، ترشح هورمون هایی مانند انسولین و تنظیم نحوه انقباض و گشاد شدن ماهیچه ها و عروق خونی استفاده می‌شود. کلسیم به قدری مهم است که اگر مقدار توصیه شده را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید، بدن شما آن را از اسکلت و دندان ها می گیرد تا در جای دیگری استفاده کند و استخوان های شما را ضعیف می کند. ادامه یافتن این مسئله می تواند منجر به پوکی استخوان شود.
در صورت کمبود کلسیم رژیم غذایی، بهترین و ساده ترین راه، استفاده از مکمل های حاوی کلسیم است. همچنین استفاده از مکمل کلسیم برای افراد دارای رژیم غذایی گیاه خواری و رژیم غذایی با پروتئین یا سدیم بالا که ممکن است باعث شود بدن شما مقدار بیشتری از این ماده معدنی را دفع نماید، پیشنهاد می شود. افراد دچار اختلالات جذب (مانند بیماری کرون یا بیماری التهابی روده) و افرادی که تحت درمان طولانی مدت با کورتیکواستروئیدها هستند، نیازمند استفاده از مکمل کلسیم می باشند.
جوشان کلسیم نیچرز پلنتی تامین کننده 500 میلی گرم کلسیم به ازای هر قرص است و به علت سهولت در مصرف انتخاب مناسبی برای آن دسته از افرادی است که بلع قرص و کپسول برایشان دشوار است.
فواید قرص جوشان کلسیم نیچرز پلنتی
در ادامه به چند نمونه از خواص مهم کلسیم جوشان نیچرز پلنتی می پردازیم.
- کمک به حفظ تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان
بدن شما برای ساخت استخوان و جلوگیری یا به تاخیر انداختن تحلیل استخوان در مراحل بعدی زندگی به کلسیم نیاز دارد. این امر به ویژه برای افرادی که بیشتر در معرض خطر از دست دادن استخوان هستند، از جمله زنان پس از یائسگی و افراد مسن بسیار مهم است. پوکی استخوان یک اختلال استخوانی است که با استخوان های متخلخل و شکننده مشخص می شود. مطالعات بسیاری به نقش مکمل های کلسیم و پوکی استخوان پرداخته اند. برخی از مطالعات نشان داده اند که مکمل های کلسیم اثر محافظتی بر روی برخی از شکستگی ها دارند. آنچه که مسلم است این است که داشتن سطوح کافی از کلسیم و ویتامین D در رژیم غذایی و ورزش های مقاومتی ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان را در آینده کاهش دهد.
- بهبود انقباض عضلانی
به دنبال تحریک عضله توسط عصب، بدن کلسیم آزاد می کند. کلسیم به پروتئین های عضلانی کمک می کند تا کار انقباض را انجام دهند.
در کنار استفاده از کلسیم جوشان نیچرز پلنتی برای بهبود عملکرد سیستم عصبی و عضلانی و کاهش اسپاسم‌های عضلانی استفاده از قرص جوشان منیزیم و ب6 نیچرز پلنتی پیشنهاد می شود.
- بهبود عملکرد قلب
به نظر می رسد کلسیم از ماهیچه های قلب با تنظیم توانایی آنها برای انقباض و آرامش محافظت می کند. مکمل کلسیم ممکن است فشار خون را کاهش دهد و بدین گونه نیز در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی مفید واقع گردد.
- بهبود نشانگرهای سندروم متابولیک
چندین مطالعه نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های کلسیم ممکن است نشانگرهای سندروم متابولیک را بهبود بخشد، به‌ویژه زمانی که با ویتامین D مصرف شود. در مطالعه‌ای که 42 فرد باردار از مکمل‌های حاوی کلسیم و ویتامین D استفاده کردند، بیومارکرهای سندروم متابولیک از جمله فشار خون و نشانگرهای التهاب بهبود یافت. در مطالعه دیگری، به بیش از 100 زن با کمبود ویتامین D مبتلا به اضافه وزن و سندرم تخمدان پلی کیستیک، مکمل کلسیم و ویتامین D یا قرص دارونما داده شد. در انتهای مطالعه افراد مصرف کننده مکمل کلسیم و ویتامین دی، وضعیت التهاب و سطح تری گلیسیرید خونشان بهبود یافته بود.
- کاهش خطر پره اکلامپسی
پره اکلامپسی وضعیتی است که در زنان باردار رخ می دهد. علائم پره اکلامپسی عبارتند از فشار خون بالا، تورم دست و پا و وجود پروتئین در ادرار. محققان فواید بالقوه مکمل های کلسیم را در پیشگیری از پره اکلامپسی بررسی کرده اند. طبق مطالعات صورت گرفته مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز در ابتدای بارداری، ارتباط قابل توجهی با کاهش خطر فشار خون بالا، پره اکلامپسی و زایمان زودرس دارد.
قرص جوشان کلسیم نیچرز پلنتی در دوران بارداری و شیردهی
کلسیم جوشان نیچرز پلنتی منع مصرفی در خانم‌های باردار و شیرده ندارد، اما با توجه به حساسیت دوران بارداری و شیردهی بهتر است پیش از مصرف هر نوع مکمل، با پزشک در این خصوص مشورت فرمایید.
سایر ترکیبات جوشان کلسیم نیچرز پلنتی
در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به این محصول افزوده شده‌اند که شامل موارد زیر است:
سوکرالوز، سیتریک اسید، پوویدون K30، ال-لوسین، آب خالص و اسانس بلوبری و پرتقال
نحوه مصرف جوشان کلسیم نیچرز پلنتی
طبق روش پیشنهادی شرکت سازنده می‌توانید روزانه 1 تا 2 عدد قرص جوشان کلسیم نیچرز پلنتی را در آب حل نموده و مصرف نمایید.
